打坐代替午睡,打坐不用睡觉

打坐入定后能取代睡眠吗?有人说入定3小时比睡7小时效果好,真的吗…

1、要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。

2、有入定的功夫后，可以代替休息，但睡觉时还是正常睡眠舒服些。

3、从这个角度上讲，打坐完全可以代替睡觉，打坐如果入定又是几分钟的可以计算的，而入定就是睡觉所谓的几分钟的休息。但我想说的你真的能入定吗？学佛十年的人能不能入定都是一个问题。

4、可以肯定不能。入定不等于睡觉。入定，无所思无所想。

5、打坐可以代替午睡，这个是完全可以做到的。打坐的休息效果比睡眠这个种方式要好。打坐的方法很多，个人根据自己的情况和层次来选择，适合自己的，就是好的。

打坐可以代替睡觉么

1、普通打坐，很难代替睡觉。但如果可以得到禅定，就完全可以代替睡眠，而且比睡眠休息得更好。典籍中记载，历史上很多高僧不倒单，从不躺下睡觉，就是因为这些高僧可以进入禅定。

2、要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。

3、形式上的打坐，休息的作用应该还不如睡觉，所以打坐是打坐，各人情形不同，绝绝绝大部分人不能用打坐代替睡眠，你说的问题如果改成入定能否代替，那我觉得就是肯定的答案。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、打坐可以代替部分睡眠。打坐不能完全代替睡觉。有些人一天需要睡9个小时甚至更多，但大多数人只需要睡5-6个小时就能满足生理需求。

5、那是坐着睡觉，睡醒会头疼的。睡觉时可以被打坐代替的。但这是在能入定的前提下。年轻人，你的心太急功近利了，按常人的生活方式，读书读的紧凑一点，就完全可以了。

打坐可以代替睡觉吗

1、普通打坐，很难代替睡觉。但如果可以得到禅定，就完全可以代替睡眠，而且比睡眠休息得更好。典籍中记载，历史上很多高僧不倒单，从不躺下睡觉，就是因为这些高僧可以进入禅定。

2、打坐不能完全达到睡眠效果：睡觉是人类活动中的惯性行为，而且睡眠是为脑服务的，本质上是脑神经活动的一部分。只有真正的深睡眠才能让脑神经细胞得到彻底的恢复，这是打坐所不能达到的效果。

3、打坐可以代替午睡。打坐的休息效果比睡眠这个种方式要好。刚开始的阶段会觉得不习惯，因为平时习惯于午休，需要逐步打破这个过程。打坐的方法很多，个人根据自己的情况和层次来选择，适合自己的，就是好的。

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